Denne timen minner om våre Vinyasa yogaklasser, men her er det høyere tempo og tyngre øvelser. Det er ikke nødvendig vanskelig, men du blir svett! Perfekt time for deg som virkelig ønsker å komme i form, og som vil styrke kjernemuskulatur. For ungdom/voksne, åpent nivå, ingen forkunnskaper nødvendig.

Et nydelig kurs for mor og barn! Timene holdes av fysioterapeut og yogalærer Beate Langfeldt. Hun har lang erfaring og mye kunnskap, her er du i trygge hender. Barselyoga handler om å vekke kjernemuskulatur og om stabelistering, og om å finne tilbake til egen kropp og pust etter at man har fått barn. Man jobber også med skuldre og rygg som naturlig

Yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Øvelsene er myke og rolige og kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Hvis du er helt frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. MediYogas rolige og meditative form skjuler dype og omfattende påvirkninger i kropp og sinn. MediYoga er en terapeutisk

Timene er perfekt for deg som har lyst til å prøve yoga, eller som har praktisert litt tidligere. Vi flyter igjennom asanaene/stillingene, med fokus på å tilpasse øvelsene etter dine behov. En enkel, men energisk vinyasa yogaklasse for deg som vil gi kroppen en liten vitamininnsprøytning! Her får du muligheten til å starte dagen med overskudd og kraft, med øvelser som