fbpx
top

Barselyoga

Et nydelig kurs for mor og barn! Timene holdes av fysioterapeut og yogalærer Beate Langfeldt. Hun har lang erfaring og mye kunnskap, her er du i trygge hender. Barselyoga handler om å vekke kjernemuskulatur og om stabelistering, og om å finne tilbake til egen kropp og pust etter at man har fått barn. Man jobber også med skuldre og rygg som naturlig er under belasting ved amming og bæring. Man har to matter: en til seg selv og en til barnet. (Alt av utstyr finnes i studio). Noen ganger sover barnet i vognen sin. Det er litt forskjellige hvor mye yoga man får gjort fra gang til gang da det selvfølgelig har mye å si på barnet og alder. Bør være mellom 6 uker og 7 mnd. Det avsluttes med babymassasje. Dette er en skånsom og god måte å komme i form igjen etter fødsel, – trening på kroppens premisser. Øvelsene tilrettelegges den enkelte kursdeltaker.

Category:

Date: