Varmt velkommen til vårt populære yogakurs for mor og barn!
Denne våren kan du i tillegg i Barselyogaen trene gratis med vårt flytmedlemskap på alle våre andre klasser så lenge kurset pågår, det er luksus.
Barselyoga handler om å vekke kjernemuskulatur, om stabilisering, og om å finne tilbake til egen kropp og pust etter at man har fått barn. Man jobber også med skuldre og rygg, som naturlig er under belastning ved amming og bæring.
Noen ganger sover barnet i vognen sin. Det er litt forskjellige hvor mye yoga man får gjort fra gang til gang, da det selvfølgelig har mye å si på barnet og alder. Barnet kan/bør være mellom 6 uker og 7 mnd. Det avsluttes med babymassasje.
Dette er en nydelig, skånsom og god måte å komme i form igjen etter fødsel, – trening på kroppens premisser. Øvelsene tilrettelegges den enkelte kursdeltaker.
Hos oss blir du møtt med kompetanse, trygghet og mye erfaring.
Vi har masse deilig utstyr i studio, du trenger ikke å ta med deg noe.
Mandager: Kl. 12:45-14:15
Oppstart 22. januar til 18. mars, 8 klasser. (Ikke time i vinterferien).
Booking og betaling via appen Min Trening.
Bindende påmelding, kontingent refunderes ikke.
Vi sees!
